ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଡାଇଭରମାନେ ଡାଇଭ୍ ପରେ ହଟ୍ ଟବ୍ କାହିଁକି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?

ଅଲିମ୍ପିକ୍ କ୍ରୀଡା ମଧ୍ୟରୁ ଡାଇଭିଂ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ, ଯାହା ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ - ସ୍ପିଡ୍ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଏବଂ ଜଟିଳ ମନିଭର୍ସ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ|ଗାଧୋଇବା ପରେ, ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ straight ସିଧା ଆଡକୁ ଯାଆନ୍ତି |ଗରମ ଟବ୍ |। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କାହିଁକି? ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଏହା ପଛରେ ଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବ |

ଉଚ୍ଚ - ତୀବ୍ରତା ବୁଡ଼ିବା ପରେ, ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଡାଇଭର୍ସମସ୍କୁଲ୍ ଥକ୍କା ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋ - କ୍ଷତି ଅନୁଭବ କରେ|ମୁଖ୍ୟତ through ମାଧ୍ୟମରେ ହଟ୍ ଟବ୍ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |
ଉଷୁମ ଜଳ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବ increases ାଇଥାଏ, ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଶୀଘ୍ର ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁରେ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ମାଂସପେଶୀକୁ ସଜାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଜମାକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
ଉଚ୍ଚ - ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ|ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁକୁ ଆରାମ ଦେବା, ଅସ୍ୱାଭାବିକତାକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ସମୟରେ ହଟ୍ ଟବ୍ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ମହାନ ଉଚ୍ଚତାରୁ ଗାଧୋଇବା ପରେ, ଆଥଲେଟ୍ସଙ୍କ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ଉତ୍ତାପ ହରାଇପାରେ ଏବଂ ମୂଳ ତାପମାତ୍ରାର ହ୍ରାସ ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ|ଗରମ ଟବ୍ ଶରୀରର ମୂଳ ତାପମାତ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ:

ଉଚ୍ଚ {{0} intens ତୀବ୍ରତା ବୁଡ଼ିବା ପରେ, ଆଥଲେଟର୍ସଭର୍ସ ସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, ଉଚ୍ଚତର ହୃତପିଣ୍ଡ ଗତି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ|ଏକ ଗରମ ଟବରେ ବୁଡ଼ିବା ଦ୍ par ାରା ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କମିଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ କମିଯାଏ|ଏଥି ସହିତ, ଉଷୁମ ଜଳର ବୃଦ୍ଧି ମାଂସପେଶୀ ଭାରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଗଭୀର ଆରାମ ମିଳିଥାଏ|ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ପୁନରୁଦ୍ଧାରର ଏହି ମିଶ୍ରଣ କେବଳ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଧ୍ୟାନ ପୁନ restore ସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଅଧିବେଶନ କିମ୍ବା ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପାଇଁ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କୁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଏକାଗ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ |

ବାରମ୍ବାର ଡାଇଭିଂ ଟ୍ରେନିଂ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ|ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ବିନା, ଏହା ଷ୍ଟ୍ରେନ୍, ସ୍ପ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ|ସ୍ଥାନୀୟ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ଟିସୁକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବିତରଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ମାଂସପେଶୀର ନମନୀୟତା ଏବଂ ମିଳିତ ଗତିଶୀଳତା ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଗରମ ଟବ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଉଷ୍ମ ଜଳ ପ୍ରବାହ ବ୍ୟବହାର କରେ|ଏହି ସ୍ଥାୟୀ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି ପ୍ରଭାବ କେବଳ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କୁ ଡାଇଭ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆଘାତ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଦ day ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ସଂକ୍ଷେପରେ, ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଡାଇଭର୍ସ ସେମାନଙ୍କ ଗାଧୋଇବା ପରେ ଗରମ ଟବ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକାଧିକ ଲାଭ ପାଆନ୍ତି: ସେମାନେ କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଶରୀରର ମୂଳ ତାପମାତ୍ରାକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦିଅନ୍ତି, ଧ୍ୟାନ ବ enhance ାନ୍ତି ଏବଂ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି|ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କର ବ Scientific ଜ୍ଞାନିକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ହଟ୍ ଟବ୍ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପକରଣ |

ବେଷ୍ଟଭ୍ୟୁ ସ୍ପା ଉଚ୍ଚ - କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ହଟ୍ ଟବ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ଉନ୍ନତ ଜଳ ପ୍ରବାହ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ, ମାଂସପେଶୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ|ଆପଣ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଚାହୁଁଥିବା ଆଥଲେଟ୍ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଦ day ନନ୍ଦିନ ଆରାମ ପାଇଁ ଖୋଜୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଆପଣ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ - ସ୍ତରର ହଟ୍ ଟବ୍ ଅନୁଭୂତି ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ |ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |ଆଜି ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ |